L-лизинът е незаменима аминокиселина, намираща се в протеините. Има голяма биологична стойност за организма, но той не е в състояние да го синтезира самостоятелно. Съществуват две оптични форми на лизин: D-лизин и L-лизин. Само L-формата може да се абсорбира от човешкото тяло, но усвояването ѝ е невъзможно без участието на витамините А, С и В1.

Функции на L-лизина:

Това вещество се счита за отличен източник на допълнителна енергия, тъй като спомага за ускоряване на процеса на разграждане на мазнините, които са ефективно „гориво” за тялото. L-лизинът е основна аминокиселина за растежа, развитието, поддържането и възстановяването на човешките тъкани. Без L-лизин, усвояването на калций и образуването на карнитин и колаген са почти невъзможни. Лизинът е от голямо значение за имунната система, тъй като има благоприятен ефект върху производството на антитела. Защитата от вируси е една от основните му функции. Използва се активно за лечение на вирусен херпес. Ефективно се справя със симптомите на заболяването, като премахва възпалението, сърбежа и дразненето. Може да се използва за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки, които могат да провокират развитието на заболяване като атеросклероза и често причиняват инфаркт, инсулт и ангина пекторис. Лизинът е полезен за хора, които страдат от постоянна тревожност и стрес, тъй като може да намали чувството на безпокойство и да намали производството на хормона на стреса – кортизол. Има широко приложение в професионалния и любителския спорт.

Полезни ефекти от приема на L-лизин:

• Поддържа здрава имунна система;

• Насърчава растежа, развитието и поддържането на тъканите;

• Участва във възстановяването на тъканите и производството на хормони и ензими;

• Помага за бързото възстановяване на мускулите и връзките след интензивни тренировки, укрепва костната и хрущялната тъкан, като по този начин намалява риска от нараняване;

•Допринася за активния растеж на мускулната маса и повишава силата и издръжливостта;

• Разширява кръвоносните съдове и подкрепя нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система;

• Нормализира хормоналните нива;

• Предотвратява преждевременното стареене;

• Намалява риска от остеопороза;

• Нормализира баланса на добрия и лошия холестерол;

• Ускорява регенерацията на костната тъкан, поддържа здравето и синтеза на костите;

• Благоприятства ендокринната система;

• Спомага за подобряване на кожата;

• Намалява косопада;

• Бори се с хроничната умора;

• Има противовъзпалително и аналгетично средство;

• Облекчава симптомите на болестта на Алцхаймер.